22 novembre 2009 : La Chapelle Launay: une dernière sortie bien arrosée!
On aurait pu espérer voir plus de Malvillois lors de cette sortie jouée presque à domicile!
Malheureusement, avec ce mauvais temps, seul les plus téméraires (ou les plus fous !) avaient fait le déplacement.
8h15, nous nous élançons et cette première partie alterne du roulant et un peu de technique mais rien de bien compliqué. Le sol devient rapidement humide et glissant.
Néné en grande forme, partira devant se tirant la bourre avec Landry (Fay de Bretagne) et Dominique (Airbus).
Avec Franck, nous resterons plus sage à cause de mon dérailleur toujours fragile (son remplaçant n'étant pas arrivé !) On doit s'arrêter souvent pour le nettoyer.
Premier ravito à 15 km bien garni.
On repart et paf, crevaison. On change la chambre à air et hop!
La deuxieme portion emprunte les marais et sera donc très roulante mis à part un petit bois assez technique et très sympa.
Retour sur la Chapelle puis direction Prinquiau par le circuit des trois vallées. Une portion récement ouverte qui nous emmene au second ravito. Il est temps d'arriver.
Le vent souffle de plus en plus fort et l'orage gronde. Nous devrons attendre plusieures minutes, à l'abri sous le stand. Il y a de fortes bourrasques et c'est de la grèle qui tombe. On laisse passer l'orage et c'est reparti.
La troisième partie, la plus technique sera très délicate. Certaines nouvelles portions, ne pourons d'ailleurs se passer qu'à côté du vélo. Dommage car du bon boulot avait été réalisé.
Cela servira pour leurs prochaines randos.
La pluie tombe toujours et cela devient de plur en plus dur pour les transmissions mais aussi pour les pilotes.
Un petit tour sur Campbon mais le petit bois est trop glissant là encore, contraint d'en faire une bonne partie à pied.
De retour à la salle, il ne fait pas chaud. Un sandwich, un verre de vin, un peu de relationnel et hop à la maison pour une bonne douche chaude.
La saison est terminée pour ce qui concerne les rando organisées.
Maintenant, on se dirige pour des sorties entre Malvillois pour dénicher de nouveaux endroits pour notre rando d'avril 2010.
45km
2h59min
7/10
15 novembre 2009 : Crossac: on pourrait l'appeler ''la rando des champignons''!!
Nous sommes quatre au départ, la température est douce et il fait assez beau.
Avec la pluie de la nuit on aurait pu s'attendre à un terrain très gras mais il n'en est rien. Les vélos seront tout de même très sales et les transmissions souffriront elles aussi.
Bien sûr le pilotage était délicat par moment, et comme disait Franck: ''on a l'impression de rouler sur des oeufs!''
Et ce n'est rien de le dire car, après cinq kilométres, c'est l''OTB''(out off bike), enfin bref une belle gamelle de ma part. Une petite orniére mal négociée, une perte de contrôle de la roue avant, une glissade sur plusieurs mètres et paf la tête dans l'herbe. Rien de grave: un peu édodé quand même et quelques douleurs un peu partout mais pas pour arrêter.
Ca rigole d'un peu partout et c'est bien normal, le spectacle devait être beau à voir! (il manque juste la photo).
Certe il y a des portions roulantes mais nous prenons du plaisir à tourner et virer dans les sous-bois bien dégagés et surtout très bien optimisés.
Ce n'est pas ma journée. A un kilomètre du premier ravito, le dérailleur arrière se bloque. Heureusement que je ne force pas car il s'est ouvert! Une réparation collective et c'est repartit. Il me faudra investir un peu pour les prochaines randos !
Les ravitaillements sont correct et la bonne ambiance règne. Tous les habitués sont là.
Nous repartons et les kilomètres s'enchainent. Avec le terrain collant et notre baisse de forme, il est temps d'arriver.
Une galette saucisse et du cidre (c'est la mode en ce moment), toujours pas de gagnant à la bouriche,(on fera mieux l'an prochain !), un petit tour au bar pour le débriefing et voilà encore une bonne matinée de VTT.
52km
3h07min
6,5/10
08 novembre 2009 : Sortie inter-club: Encore une matinée pleine d'amitié en compagnie des clubs voisins de Savenay, Crossac, Fay-de-Bretagne, Sainte-Anne-sur-Brivet, Airbus et La Chapelle Launay.
Un circuit de trente kilomètres sur les chemins de la commune.
La pluie nous a épargné durant la sortie (Le soleil était même bien présent) ce qui nous a permis d'échanger nos différentes remarques sur cette bonne saison 2009 de VTT.
Une petite collation à l'arrivée (Il restait des galettes et du cidre de notre soirée de la veille), et voila comment passer un super moment de convivialité.
Vivement la prochaine!
01 Novembre 2009 : Une sortie arrosée ...
25 octobre 2009 : Sortie locale: Malgré la pluie de la veille, le sol était très correct. Pas de chute ce matin mais il fallait rester vigilent. Un bon groupe de 10 VTT et 4 cyclos.
18 octobre 2009 : Sortie locale: Petite gelée ce matin, au départ du complexe mais un temps idéal pour pratiquer le vtt.
11 octobre 2009 : SORTIE ROUTE à MALVILLE.
Sortie ordinaire avec la présence de 4 routiers , Jean-Yves, Jean-Pierre, Claude et Jean-Claude et la présence de Marcel Honorine, un ancien du club qui a quitté la commune en 1984, et qui de retour dans la région (Pornic) s'est manifesté pour retrouver la trace du club via la mairie. Venu avec un autre cyclo de Pornic, la sortie s'est déroulée à 6 sur un itinéraire concocté par Claude. 70 km parcourus à une bonne allure. On a promis de réinviter cet "ancien " lors d'une prochaine sortie commune avec les vététistes.
11 OCTOBRE 2009 : Saint-Herblain:
Une petite ballade sans difficultées. Températures agréable pour un bon dimanche de vtt.
Une bonne organisation avec un flèchage impécable et des ravitos copieux mais un circuit trop roulant avec beaucoup de route.
50km
2h30min
5/10
04 OCTOBRE 2009 : Saint Etienne de Montluc: (CR par Lolo)
Une nouvelle sortie très roulante, hormis la partie entre les 2 ravitos.
Le GR3 sans grandes nouveautées.
Pour compenser, on a appuyé sur les pédales (22,3 de moyenne!!!!!)
50km
2h20min
5/10
27 septembre 2009 : Cordemais: Pas moins de vingt Malvillois, pour cette bonne sortie, sous le soleil...
20 septembre 2009 : Les Roc'h des monts d'Arrée: Nous avons vaincu les Roc'h mais à quel prix!!!
C'était le défi de l'année pour les VTT et cette sortie fut à la hauteur de nos espérances.
Certes, nous avions quelques craintes sur le relief mais c'était surtout la distance qui nous tracassait. Quoi que bien préparé physiquement, il nous a sûrement manqué l'expérience de ces ''grosses'' manifestations.
Nous quittons le campement dès 7h00. Après 20 minutes de route, nous arrivons ...dans les bouchons.
Aprés 10 mn d'attente, nous décidons de nous garer à l'arrache.
On enfourche nos montures et 8h00 pile, nous nous engouffrons dans le peloton.
Départ bien tranquille sur les routes, mais très vite les ralentissements se succèdent jusqu'à l'arrêt complet. Il y a beaucoup de monde au moindre passage étroit ou délicat, c'est l'engorgement.
Pris dans les bouchons, il n'y a pas grand chose à faire que d'attendre son tour.
L'ambiance est très bonne et ces longs moments d'arrêt nous permettent de discuter et d'échanger nos expériences de vététistes.
Jusqu'au 35eme km ce sera bouchons sur bouchons. Il faut dire que les deux premiers ravitos sont très mal placés. Le premier sur une route et surtout le deuxième, au beau milieu d'un chemin étroit et au pied d'une côte. Avec le nombre de vtt à passer là, c'est la cohue. Il y a des vélos partout !
10 mn pour un morceau de banane et un verre d'eau. Il faut jouer des coudes pour y accéder!!
Nous continuons et le scénario se répéte règulierèment. A force de mettre pied à terre, le moral en prend un coup.
Heureusement que le cadre est magnifique et que le soleil est bien présent.
Pour arriver au sommet des crètes, les chemins sont étroits et assez techniques avec pas mal de cailloux. Il faut un peu d'adresse pour passer mais tous n'ont pas le meilleur niveau ce qui fait que nous monterons en poussant le vélo. Avec tout ce monde, il suffit qu'une personne se loupe et c'est l'arrêt!
Ces efforts répétés à monter et descendre du vélo et surtout marcher et encore marcher (sur des kilomètres) nous font puiser dans nos réserves.
A mi-chemin, nous commençons à prendre plus de plaisir. Les chemins sont plus larges et moins techniques. Nous enchainons les kilomètres à vive allure. Les jambes souffrent et il reste encore 30 km.
Les ravitos sont toujours autant pris d'assaut, nous ne mangeons pas assez et l'eau ne nourrit pas.
L'avant dernier et le dernier ravito étaient un peu mieux achalandés sauf que nous n'avons pas eu de cochon grillé. Même sur les os il n'y avait plus de viande.
Il nous vient souvent à l'idée de couper par la route mais, on a pas le droit « On est pas venu ici pour rien! »
On s'accroche mais la fin est vraiment très dure. Les côtes sont interminable et à peine une terminée qu'une autre pointe son nez.
On souffre, on ne sent plus nos jambes ( elles tournent toutes seules) et les douleurs sont bien présentes.
On s'encourage les uns les autres et c'est à l'énergie ( tout est dans la tête) que nous terminons ce raid et par une côte bien entendu !
Nous sommes à bout de force mais nous avons réussi!!!
Chapeau au groupe qui dans les moments pénibles a su trouver les mots qu'il fallait pour arriver au bout. Nous sommes vraiment resté soudés jusqu'à la fin.
C'est ça l'esprit de groupe, l'esprit des malvillois!
Conclusion:
Nous avions très bien préparé ces Roch's physiquement mais le manque de participation à de tels événements nous à porté préjudice. Les nombreux bouchons nous ont désorganisés dans le gestion de l'alimentation et de l'hydratation. Marcher sur plusieurs kilomètres dans les rochers nous a aussi fait perdre beaucoup de force.
La faute revient à l'organisation des roc'h qui est passée à coté de sa manifestation.
Ils ne sont pas arrivés à gérer la forte affluence. Avec 6000 vtt on n'a pas le droit à l'erreur! .
Les circuits n'étaient pas assez sélectifs au départ. Les ravitos étaient aussi très limites. Souvent mal placés, trop petits et avec le strict minimum. Pourtant il y avait des préinscriptions!
Les 10 années d'expériences ont elles servies à quelques chose?
Par contre, merci et chapeau aux bénévoles qui, bien que débordés, ont su garder le sourire et animer cette fête par leurs déguisements . Rien à dire sur l'accueil et et la sécurité.
Nous sommes vaccinés pour les Roc'h. On laissera passer un peu de temps avant d'y retourner.
Une très bonne expérience qui nous laissera des souvenirs et sourtout des moments inoubliables.
(Départ 8h00 arrivée 17h30)
100km
7h20min
6/10
(Cr, photos et vidéos à venir dans la rubrique: les roc'h des monts d'arrée 2009)
13 septembre 2009 :Savenay: Des Malvillois en nombre pour cette sortie jouée à domicile...
Très forte participation des cyclos Malvillois qui, pour cette rando ''jouée à domicile'', ont répondu présents et rouleront partagés entre le 35km et le 65km pour les VTT et entre le 75km et le 100km pour les Cyclos.
Dans son ensemble cette randonnée sera physique par la distance.
L'été est toujours là et le sol reste dur et très poussiéreux.
Un bon travail de débroussaillage été réalisé. Mis à part une ronce mal placée qui laissera des marques à tout le monde ( surtout sur le visage de Lolo ).
Toujours dommage cette longue portion roulante pour aller chercher le GR3 le plus loin possible! N'y aurai t'il pas une autre solution?
Une bonne rando sans trop de surprise, un aller-retour par le GR3 avec quelques boucles dans les marrais .
Félicitations aux bénévoles de club de Savenay qui, comme à leur habitude, nous ont proposé une bonne organisation avec des ravitos corrects et un bon fléchage.
Je regrette le manque de café au départ et la petite mousse à l'arrivée. Mais pour 2 euros on ne peut pas tout avoir!
65km
3h15 min
6,5/10
06 septembre 2009 : Couëron: Un aller-retour Couëron/ Malville par les chemins
en T-G-V (Très Grande Vitesse)....
Encore un beau dimanche de vtt et d'amitié. En effet ce matin sous des températures assez fraiches (8°) mais un soleil bien présent, de nombreuses têtes connues étaient au départ de cette rando.
Nos voisins et amis Fayens, Savenaisiens, Cordemaisiens et bien d'autres étaient commes nous, bien representés.
C'est avec Landry et Sébastien (président du club de Fay) que nous roulerons et cela ne trainera pas. Xavier s'élancera sur le 50km et Philippe sur le 40km et les records de vitesse seront battus.
Il faut dire que tout le monde est toujours en préparation pour l'aventure des Roc'h des Monts d'Arrée et qu'à 2 semaines de ce grand rendez-vous, la condition physique est déjà là.
Ce circuit, très roulant, est pour nous un bon entrainement qui nous apportera le foncier indispenssable pour les grandes distances.
L'organisation est bien rodée, le flèchage est impeccable, les ravitaillements sont bien placés et très bien fournis (rien ne manque).
Sur Couëron le relief est limité, donc les organisateurs ont choisis d'allez chercher le technique le plus loin possible, et c'est pourquoi, nous recupérerons le GR3 dans la vallée du Goust.
C'est d'ici que commencera vraiment cette rando mais n'aura aucun secret pour nous ce qui fait que cela ne traine pas. (Mis à part une crevaison mais nous les collectionnons en ce moment!)
A l'arrivé, un sandwich, une boisson, une tombola ( toujours pas de chance mais on s'accroche! Le gros lot arrivera bien un jour sur Malville!), un petit débriefing et voilà comment passer une bonne matinée.
65km
3H01min
6/10
30 aout 2009 :Malansac: Un groupe heureux d'avoir participé à cette nouvelle édition. Un terrain de jeu et des paysages vraiment merveilleux...
Nous avions hâte d'être à dimanche et l'attente fut plus que récompensée par la qualité de cette sortie. Du relief, des côtes et encore des côtes, de longues descentes rapide, des descentes techniques et très techniques, des cailloux, des sous-bois, du dénivelé (960m sur le 46km) mais aussi des paysages magnifiques.
Malansac est vraiment la sortie à ne pas louper et ce n'est pas Jérôme qui dira le contraire lui qui avait hâte de découvrir cette rando dont on disait autant de bien.
Tant l'acceuil, les ravitos, la sécurité, le fléchage, les circuits, ou de l'humour bien présents, que du haut de gamme.
Cette année, nous l'avons mieux appréciée car, avec notre condition actuelle, on passe plus facilement.
Dommage que nous n'ayons plus de temps, le 65km avec 1350m de dénivelé était à notre portée et nous aurais donné encore plus de satisfaction. A voir pour l 'année prochaine.
Un rendez-vous immanquable. Vivement 2010.
46km.
3H02min
10/10
23 aout 2009 : Rochefort en terre: De retour de vacance, une rando roulante pour faire tourner les jambes et reformer le groupe...
Cette année, la Transmorbihannaise se déroulait à Rochefort en terre avec un départ sur le merveilleux site du moulin neuf.
Pour y être passé à plusieures reprise sur différentes randonnées ou pouvait s'attendre à du technique. Malheureusement, l'organisation( codep 56 ) a du mal à comprendre le mot ''raid vtt' et c'est contantée de nous faire rouler sur des chemins et des routes en nous proposant que très rarement des zones techniques. Dommage.
Le deuxieme hic: le tarif ! ! ! 8 euros pour une modeste prestation qui ne correspond pas du tout à ce que l'on peut rencontrer d'habitude.
Les ravitos qui, à part le 2eme très copieux, ne proposaient que le strict minimum.
Cette sortie sera boucler à très vive allure: 20,6 km heure de moyenne, on ne fait pas cela tout les jours!
Heureusement, la bonne humeur était bien présente, sourtout avec Sylvain, un raideur du club de l'aéro qui nous a bien fait rire comme d'hab.
On peut noter la bonne forme du groupe qui ne s'est pas laissé aller pendant les vacances, mais dimanche prochain (Malansac) sera surement une autre affaire.
A suivre...
61km
2h56min
5/10
19 juillet 2009 : Arzal: Très bonne sortie avant les vacances, qui fait mal aux jambes...
05 juillet 2009 : SORTIE CLUB ROUTE: 102km vers Saint-Gildas-des-Bois, Sévérac, Saint-Dolay, La Roche-Bernard, Ferel, Crossac, Besné, Prinquiau et la montée de la Gouairie pour finir. Un denivelé de 553 m pour ceux qui ne s'en seraient pas aperçu... Bref une matinée menée à grand train ( il y a quelques bonnes mobilettes dans le club!) mais avec de la discipline et de l'attention.
Une arrivée remarquée sur le site de la fête des battages pour le petit remontant.
Bilan de la matinée: une séparation au km 30, un abandon au km 45, un ravito au km 50, une selle cassée au km 60, un meilleur grimpeur au km 95 et de très bon descendeurs à l'arrivée.
Encore une bonne expérience à renouveler.
31 mai 2009 : PEAULE : Il faut de la condition ou savoir gérer pour faire cette superbe rando...
7h30, nous sommes 3 au départ de cette rando qui s'annonce bien car le soleil est bien présent.
Il ne faut pas attendre longtemps pour découvrir le relief qui nous attends. Nous rentrons tout de suite dans le vif du sujet avec des singles rapides qui s'enchaînent.
L'avantage de partir de bonne heure, c'est que nous ne sommes pas dérangés par les autres vététistes donc pas de risque d'avoir des bouchons.
A peine 30 mn et nous sommes en bras de chemise.
Cette sortie est particulière, l'ensemble des singles est généralement en descente et les liaisons par de longs chemins de remembrement. Le hic c'est qu'il sont tous très pentus. La palme étant celui placé avant le 3eme ravito (50m de dènivelé).
A la sortie de chaque partie technique, on appréhendait un peu ces portions!
Sur le circuit, nous aurons droit à 3 ravitos très copieux avec le petit plus : des dattes en fruits sec.
Très bon flèchage, même un peu excessif : on se moquait de Franck lors de notre rando, la bas pas moins de six flèches annonçaient un changement de direction, par moment on s'y perdait même tellement il y en avait!
Rien à dire de plus sinon qu'elle fait partie du top5.
Avec 750m de dénivelè, cette rando est à faire avec un peu de condition sinon, cela deviendrait très vite une galère!
47km
3h01min
10/10
21 mai 2009: FAY DE BRETAGNE: Une belle petite balade Fayenne...
Très bonne ambiance ce matin au départ de cette sortie entre voisins et amis. Le temps est en plus de la partie!
7h30 et hop! on enfourche nos montures. Cette année, le club de Fay nous fait débuter par plus de technique avec comme liaison, des chemins assez plats et un peu de route.
Le 1er ravito arrive au 10eme km. Très bien garni, rien ne manque.
La deuxieme partie alterne quelques bonnes portions avec un peu de relief (Hamonnais), toujours aussi sympatique, conjuguant vitesse et adresse avec portion plus tranquille pour relancer un peu.
2eme ravito idéalement placé car il servira de troisième ravito aussi, est comme le premier, bien garni. Nous prenons le temps de discuter avec l'organisation qui ne sait pas encore ce qui l'attends. Avec une affluence record, ils seront à la limite d'être débordés! mais feront tout de même face en y laissant un peu de plumes.
Les circuits se séparent et nous nous élançons sur la boucle qui nous emmène chez nous par des chemins que nous connaissons bien.
Arrivé à la Seigneurerie par le bas et vue les conditions sèches, cela passe super bien à l'envers. Nous remontons le bourg et là un petit malin a ''viré'' la flèche du bureau de tabac. Heureusement qu'alerté par les organisateurs de la rando, qui nous avaient donné un peu de rubalise, nous limiterons les pertes humaines.
Un bon passage dans le bois de la Brise et nous repartons sur Fay par la route. De retour au 2eme ravito ( qui est maintenant le 3eme), nous ne trainons pas car il y a beaucoup de monde.
La derniére partie sera très roulante mais qu'importe, cela nous donne du fond.
A l'arrivée, un sandwich saucisse, une petite bière mais nous n'aurons pas la chance de trinquer avec les gars de Fay de bretagne, trop occupés à gérer l'affluence de la journée. Ce sera pour un autre jour!
Une sortie vraiment sympathique.
47km
2h20
6,5/10
17 mai 2009: ALLAIRE: la pluie ne facilite vraiment pas la pratique du vtt...
10 mai 2009 -COMBLESSAC: Une rando rapide dans les singles bien dégagés...
Après un petit café, nous sommes cinq Malvillois à nous élancer et cette première partie est très roulante avec beaucoup de route. Il faut dire que ce petit bourg est assez éloigné des zones de jeu.
Le premier single apparait enfin et là on ne peut que s'amuser tant les chemins sont bien dégagés. On a toujours de la vitesse. Les virages s'enchainent et lorsqu'une côte se dessine, le changement de rythme est radical.
10km déjà ! et le premier ravito est annoncé. On hésite à s'arrêter mais ne connaissant pas la suite, mieux vaut s'alimenter quand même. Très bien fourni en chocolat, cake , orange, fruits secs, banane, pain d'épice, tout y est.
Le temps d'une rigolade avec les gars de Crossac, et c'est reparti. Nous entrons dans une carrière et le tracé est toujours aussi dégagé. Mais devant nous, deux vététistes devant deux commissaires bien instalés,ont l'air d'hésiter un peu! Nous sommes au sommet d'une superbe descente bien technique mais aussi bien sécurisée, avec des filets. Sans prendre trop de vitesse ça passe. Avec de la vitesse, ça passe aussi pour notre cascadeur Néné. A peine remis de la première, qu'une autre apparait. C'est reparti mais c'est bien connue, quand ça descent....
Le rythme est régulier ce qui permet de rester ensemble. Nous arrivons au départ d'une piste de ''dual slalom'' . Là, tout le monde se fait plaisir à sauter les bosses, prendre les virages relevés, tout cela en descente.
Depuis le départ, nous sommes souvent surpris par le flèchage tardif. Et là, c'est plus que douteux. Nous hésitons un bon moment avant de nous élançer vers une direction qui s'avèrera la bonne (un peu de chance ne fait pas de mal)
Entre chaque single, les portions roulantes sont longues, et jusqu'au 2eme ravitaillement nous croiserons souvent les marcheurs. C'est un peu dangereux mais c'est à nous de faire attention. Perdus parmis les nombreux pedestres, nous avons du mal à accéder aux tables toujours aussi bien garnies. Il y a même de la rillette sur du pain.
La suite est sans surprise. nous passons régulièrement sur le tracé permanent, mais à l'envers ce qui fait que certaines côtes ne peuvent se monter à vélo (dommage).De nouveau un ravitaillement. Très complet lui aussi, avec une bonne odeur de grillades mais réservé à l'organisation. Ca donne envie!Au pied de celui-ci, une boucle de 1,5km facultative sur un terrain de moto cross. On prends plaisir la aussi avec ces bosses.
De la route, quelques bois et nous arrivons à la salle de bonne heure.Un sandwich rillette ou jambon blanc, une petite mousse ou jus de fruits, et en plus une tombola avec deux heureux gagnants.En avance sur le timing on en profite pour laver les vélos.
Une bonne rando, malgrè les nombreux passages parmi les pédestres et un fléchage très limite.
42km
2h20 min
7/10
03 mai 2009 - GUIPRY-MESSAC: Une rando hors catégorie! Génial! mais pour affronter ces gros dénivélés, il faut un minimum de condition physique sinon, on ne vois pas la fin...
Guipry, Guipry, Guipry, tu nous a encore fait souffrir!! Mais que c'est bon de participer à de telles randonnées!
Bien sur qu'il y a des côtes mais dans un tel paysage, dans un tel calme, on en oublierais presque ( je dit bien ''presque'') que ça monte.
Quatre bleus au départ, accompagné de notre fidèle Landry et de son invité Toulousain François. Un départ assez tranquille pour se mettre en jambes. Avec l'expérience des années passées, on sait ce qui nous attends, donc prudence dans l'effort.
Le petit soucis, c'est que le relief est bien présent et très vite les premières difficultées arrivent. C'est parti et tous à la queue leu leu, nous enchainons les singles, ça monte, ça descent, ça monte mais le plaisir est là car les circuits sont vraiment bien amménagés. Les descentes sont rapides et très longues d'ou un pilotage souple mais concentré. Ha oui j'oubliais! nous sommes en forêt et les racines sont bien présentes, si on rajoute la petite pluie de la veille, ça glisse un peu. Il faut rester vigilant car cela ne pardonne pas.
10km, et déja un ravito. Il y en aura quatre sur le grand circuit: pas mal ! Il sont très bien garnis rien ne manque : chocolat, fruits , orange, fruits sec pommes (avec un apareil à éplucher trop top), pain d'épices...
Nous repartons toujours aussi méfiant de ce qui nous attends. Et la c'est encore pire que prévu avec une côte interminable( la côte à Marcel). On se croirais en montagne avec ce chemin en lacets. Nous nous accrochons et ça passe. La descente juste derrière nous ammene sur une portion de goudron que nous apprécions car il se fait rare aujourd'hui. Cela permet de récupérer un peu.
Les bois s'anchainent, les ravitos aussi. Bifurcation 42km / 51 km. Franck et Néné pour le premier et le reste de la troupe pour le grand. Et on continue au rythme car il reste des bornes et le circuit est toujours aussi exigent.
Dernier ravito 46km et là, surprise, il ne reste pas 5km mais 9km! ça va être dur !!
On s'alimente un peu plus et c'est à l'énergie que nous terminons. Les mollets sont durs, les cuissots sont bouillants et ça monte encore et toujours...
Une dernière descente très rapide et ouf, c'est fini!
Beaucoup de monde à l'arrivée malgré l'heure (12h30). Un sandwich, et une pression, heu non deux. Il faut bien cela pour se réhydraté après un tel effort!
Que dire de plus sinon que c'est de la super rando!
55km
3h47
10/10
3 mai 2009 - CROSSAC - route - Jean-Pierre, Claude et Jean-Claude sont au départ à 8 h de cette rando. Le choix se porte sur le 83 km, qui nous emmene vers Sainte-Reine, Missillac à allure très soutenue, car il n'y a pas de difficulté. Mais ce sur-régime va être payé dès les premières difficultés aux approches de Saint-Dolay, Rieux, Beganne. On se retrouve tous au ravito de Folleux, au bord de la Vilaine. L'endroit est superbe et la pause est appréciée. On repart sur le même rythme, enfin pour ceux qui peuvent, direction Marzan, La Roche-Bernard avec toujours de nombreuses bosses dont on ne voit pas la fin ... Le final est bien sûr roulant et chacun termine entre 3 h et 3 h 10 soit une très belle moyenne. Nous avons trouvé 3 vététistes malvillois parmi un ensemble de plus de 1100 participants route, vtt et marche. Les jambes s'en rappeleront...
Philippe, le blessé du vtt, est venu en convalescence sur le 106 km ...No comment !
Que de Malvillois ce matin pour cette sortie qui s'annonce physique. Après un départ groupé, les premières boucles